小编最近在门诊看诊中，碰到了很多“光损伤”的病例：有拍艺术照后担心闪光灯损伤的妈妈；有宝宝直视浴霸后忧心忡忡的爸爸；还有不明原因视力下降，来就诊才发现黄斑病变，询问后得知存在直视激光史的小姑娘……为越来越好的让大家探索光对眼睛造成的损伤，今天，我们就来聊聊那些会闪“瞎”人眼的灯光。

  光，是生命之源，是我们探索和理解世界的基础。根据人眼能否感知，可大致分为可见光与不可见光（可见光谱没有精准的范围，人眼可以感知的光的波长约在380~780nm之间，紫外线nm，红外线nm）。

  作为一种具有能量的电子流，光在给与光明的同时也在传递着能量，当能量过强时便会造成损伤。那么，我们日常生活中可能接触的会闪“瞎”眼的光损伤到底有哪些呢？

  生活中常接触到的紫外线来源于紫外线消毒装置、电焊光以及强烈反射（水面、雪平面、高原地区等）。造成的眼损伤称为“电光性眼炎”或“雪盲”。

  紫外线对眼睛造成的损伤主要源于其光化学作用，集中在角膜以及结膜表面，在照射后3~8小时发作。由于角膜上皮的坏死、脱落，使人有强烈的异物感，刺痛、畏光、流泪，结膜充血明显。但一般24小时后症状便会减轻或痊愈。

  日常的可见光来源于日光、各种照明装置，为散射光。由于生产的全部过程中设备的光照强度受相关安全条例控制，且人眼有主动的避光反应，故正常情况下不会造成明显损伤，当长时间、大面积、近距离地接触高强度可见光时才会造成损伤。多见于无防护观察日食之后。由于其热和光化学作用，可引起黄斑损伤，局部组织细胞变性和功能丧失。会较大程度的影响视力，且损伤不可恢复。损伤者一般会有中心暗点、视物变形、视力下降等表现。

  照相机闪光灯的灯光虽然强度稍大，但维持的时间很短，只会一过性影响视力，不会造成永久损伤，因此爱给孩子拍艺术照的妈妈们可以稍微放下心中的担子啦~

  红外线对眼睛的损伤大多数来源于于热作用。日常生活中所能接触到的红外线多来源于灯暖装置（浴霸）。短波红外线nm）可造成白内障，强度过高的近红外光也会造成视网膜的不可逆损伤。由于损伤无疼痛感，且孩子对于视力损伤的感受和表达亦不明确，常常会被忽略。家长在给孩子洗浴的过程中，应尽可能的避免长时间直视灯暖装置。

  除非通过特殊的装置，日常生活中很难接触到激光，相较于普通光源，其单色性好、亮度高、方向性强。常见的激光损害多来源于激光笔照射，由于其能量集中，即使较短时间注视也有一定的可能造成永久的视网膜感光细胞损伤，导致视力严重受一定的影响。因此应尽量阻断孩子接触或直视激光笔的渠道，教育孩子正确使用激光笔。

  光损伤与光线种类、光照强度、照射角度、维持的时间紧密关联，挑选出正规厂家生产的照明、光暖设备，做好强光下的自我防护，不要忽略了这些无声、无痛的视力杀手，感受光带来的温暖与明亮同时也要保护好自己的眼睛哦~~~

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